Mikiko Sueda抗ストレスハーブ
本日の健康相談（関西からのリモートです）は、ホーリーバジルのマザーチンクチャーを混ぜたものをお選びして発送しました。
これはストレスサポートとしてとても役立ちます。 ふだん、ホーリーバジルといえば聖なる女性のハーブティとして名を知られていますが、 シベリアニンジンよりも、朝鮮ニンジンよりも抗ストレス作用が強いハーブです。
集中力や落ち着き、リラックスを促すとされ、 ジアゼパム（抗うつ薬・ベンゾジアゼピン系）の代用としても用いられることがあります。
ストレスと上手に付き合う、これは現代人のテーマだな。 少しでもストレスが緩和しますように…