軽い熱中症には

今日も暑かったですね。

熱中症なのか珍しく軽い頭痛がするので

Bryブライオニアをとって犬の散歩がてらアーシング&クーリング。

30分ほど膝下まで川の水に入りました。

いつもは冷たくて足がキーンとなるのに、

今日は体の芯まで火照っていたのでしょう。

こもっていた熱が解放される感じで

徐々にスーッと身体の重たさが引いていきました。

熱中症、まさか自分は･･･と思わずに

特に主婦は台所仕事が長丁場になると体調を崩しやすいのかもしれません。

ご家庭では冷たい湯船に足を浸すのも名案ですね。

この夏、元気に乗り切りましょう！