チベット体操のご案内

更新日:9月6日

(9月4日追記:告知1週間ですが会場参加は残1席となりました。お申し込みはお早めに)





「それ知ってるー。人生が変わるそうですね」とお客さまより。

体を動かしたい、でも動きの激しいのは無理。コシイタメルシ ヨガも興味ある、でも続けられそうにない。ジカンガトレナイ 瞑想?雑念が入りすぎて無理~

そんな、私向きの体操と出会いました!

呼吸に合わせて5つのポーズを毎日20分。 道具もいらない、パジャマでもできる~。グフ

年齢問いません。 いくつからでもスタートできる体操です。

妊婦さん、腰痛のある方などは、代替の体操もご伝授いただけますよ。


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日時:2021年9月30日(木)

場所:ホームレメディ熊本&ますな屋酒店 2F    (熊本県菊池市木庭1553-3)

人数:6名     リモート参加もOK

申し込み専用フォームはこちら

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会場参加は人数が限られています。満席の場合はご了承ください


#チベット体操 #室内運動 #運動不足解消 #シンプル体操 #熊本県 #運動教室 #保健師ホメオパス


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