チベット体操のご案内

（9月4日追記：告知１週間ですが会場参加は残１席となりました。お申し込みはお早めに）

「それ知ってるー。人生が変わるそうですね」とお客さまより。

体を動かしたい、でも動きの激しいのは無理。ｺｼｲﾀﾒﾙｼ ヨガも興味ある、でも続けられそうにない。ｼﾞｶﾝｶﾞﾄﾚﾅｲ 瞑想？雑念が入りすぎて無理～

そんな、私向きの体操と出会いました！

呼吸に合わせて５つのポーズを毎日20分。 道具もいらない、パジャマでもできる～。ｸﾞﾌ

年齢問いません。 いくつからでもスタートできる体操です。

妊婦さん、腰痛のある方などは、代替の体操もご伝授いただけますよ。

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日時：2021年9月30日（木）

場所：ホームレメディ熊本＆ますな屋酒店　2F 　　　（熊本県菊池市木庭1553-3）

人数：6名　 　　　リモート参加もOK

申し込み専用フォームはこちら

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会場参加は人数が限られています。満席の場合はご了承ください

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